Gözlərinizin qocalmasını yavaşlatmaq üçün bunları edin!
Presbiopiya əslində normal fizioloji bir hadisədir. Müvafiq yaş cədvəlinə və presbiyopiya dərəcəsinə görə, insanların yaşı ilə presbiyopiya dərəcəsi artacaq. 50-60 yaş arası insanlar üçün dərəcə ümumiyyətlə 150-200 dərəcə ətrafındadır. İnsanlar 60 yaşa çatdıqda dərəcə 250-300 dərəcəyə qədər yüksələcək. Təsirlər insandan insana dəyişir və 35 və ya 50 kimi gec görünə bilər, lakin insanların çoxu 40-cı illərin ortalarında bu və ya digər formada presbiopiya yaşamağa başlayacaq. Aşağıda biz presbiopiyanın spesifik səbəblərini və onun qarşısının alınması və müalicəsinin effektiv üsullarını daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik!
Presbiopiya nədir?
Hərfi mənada "köhnə göz" mənasını verən presbiopiya qocalmanın gözə təbii təsiri üçün istifadə etdiyimiz tibbi termindir. Bu, əslində gözün fizioloji tənzimləmə funksiyasının azalmasıdır. Presbiopiya ümumiyyətlə 40-45 yaşlarında özünü göstərməyə başlayır. Yaşlanma nəticəsində yaranan refraktiv qüsurdur və fizioloji bir hadisədir. Yaş artdıqca lens tədricən sərtləşir, elastikliyini itirir və siliyer əzələ funksiyası getdikcə azalır, bu da gözün akkomodasiya funksiyasının azalmasına səbəb olur.
Presbiopiyanın simptomları
1. Yaxın görmədə çətinlik
Presbiyopik insanlar adi iş məsafəsində oxuyarkən tədricən kiçik şriftləri aydın görə bilmədiklərini görəcəklər. Miyopik xəstələrdən fərqli olaraq, presbiyopik insanlar şüursuz olaraq başlarını arxaya əyəcəklər və ya sözləri aydın görmək üçün kitab və qəzetləri daha uzağa aparacaqlar və tələb olunan oxu məsafəsi yaşla artır.
2. Uzun müddət obyektləri görə bilməmək
"Presbiopiyanın" meydana gəlməsi lensin tənzimləmə qabiliyyətinin pisləşməsi ilə əlaqədardır ki, bu da yaxın nöqtənin tədricən kənarına gətirib çıxarır. Buna görə də yaxınlıqdakı obyektləri aydın görmək çox səy tələb edir. Bu səy həddi aşdıqdan sonra siliyer bədəndə gərginliyə səbəb olacaq və nəticədə bulanıq görmə yaranacaq. Bu, göz almasının yavaş tənzimlənməsi reaksiyasının təzahürüdür. Bəzi ciddi hallar çox uzun baxmaq səbəbiylə göz yaşı və baş ağrısı kimi vizual yorğunluq əlamətlərinə səbəb olur.
3. Oxumaq daha güclü işıqlandırma tələb edir
Gün ərzində kifayət qədər işıq olsa belə, yaxın işlərdə yorğunluq hiss etmək asandır. “Presbiopiya” olan insanlar gecə oxuyarkən çox parlaq işıqlardan istifadə etməyi, gündüzlər isə günəşdə oxumağı xoşlayırlar. Çünki bu, kitabı artıra bilər. Mətn və şagird arasındakı ziddiyyət də kiçilir, oxumağı çətinləşdirir, lakin bu, görmə sağlamlığı üçün çox pisdir.
Presbiopiyanın qarşısını necə almaq olar?
Presbiopiyanın qarşısını almaq üçün evdə sadə göz məşqləri edə bilərsiniz. Bu məşqlər göz ətrafındakı əzələləri gücləndirməyə və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Üzünüzü yuyarkən dəsmalı isti suda isladıb, gözlərinizi yüngülcə yumub, isti ikən alın və göz yuvalarına çəkə bilərsiniz. Bir neçə dəfə keçid gözdəki qan damarlarının rəvan axmasına və göz əzələlərini qida və qida ilə təmin edə bilər.
Hər səhər, günorta və günortadan əvvəl, siz 1~2 dəfə məsafəyə baxa bilərsiniz və sonra görmə funksiyasını dəyişdirmək və göz əzələlərini tənzimləmək üçün görmə qabiliyyətinizi tədricən uzaqdan yaxına köçürə bilərsiniz.
Eynək moda meylləri və sənaye məsləhətləri haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, lütfən veb saytımıza daxil olun və istənilən vaxt bizimlə əlaqə saxlayın.
Göndərmə vaxtı: 10 iyul 2024-cü il