Uşaqlar açıq havada çox vaxt keçirirlər, məktəb tətilindən, idmandan və oyundan həzz alırlar. Bir çox valideynlər dərilərini qorumaq üçün günəşdən qoruyucu sürtməyə diqqət yetirə bilərlər, lakin onlar gözlərin qorunması ilə bağlı bir qədər qeyri-müəyyəndirlər.
Uşaqlar günəş eynəyi taxa bilərmi? Geyinmək üçün uyğun yaş? Bunun vizual inkişafa təsir edib-etməməsi və miyopiyanın qarşısının alınması və nəzarətinin effektivliyi kimi suallara cavab vermək lazımdır. Bu məqalə sual və cavablar şəklində valideynlərin narahatlığına cavab verəcəkdir.
Uşaqlar günəş eynəyi taxmalıdırlar?
Şübhəsiz ki, uşaqlar açıq havada fəaliyyətlər zamanı gözlərini qorumaq üçün günəş eynəklərinə ehtiyac duyurlar. Dəri kimi, gözlərə də ultrabənövşəyi şüaların zərəri kümülatifdir. Uşaqlar günəşə daha çox məruz qalırlar və ultrabənövşəyi radiasiyaya xüsusilə həssasdırlar. Böyüklərlə müqayisədə uşaqların buynuz qişası və lensi daha aydın və şəffafdır. Günəşdən qorunmağa fikir verməsəniz, uşağın buynuz qişasının epitelini zədələyə, tor qişasını zədələyə, görmə inkişafına təsir edə, hətta katarakta kimi göz xəstəlikləri üçün gizli təhlükələr yarada bilər.
ÜST ömür boyu UV şüalarının 80%-nin 18 yaşından əvvəl yığıldığını təxmin edir. O, həmçinin uşaqlara açıq havada fəaliyyətlər edərkən onları qorumaq üçün 99%-100% UV-dən qorunma (UVA+UVB) gün eynəkləri ilə təmin edilməsini tövsiyə edir. Körpələr həmişə kölgədə geyinməlidirlər. Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) altı aydan kiçik körpələrə birbaşa günəş işığından qaçmağı tövsiyə edir. Körpənizi ağacın kölgəsi altına, çətirin altına və ya uşaq arabasına aparın. Körpənizə qollarını və ayaqlarını örtən yüngül paltar geyindirin və günəş yanıqlarının qarşısını almaq üçün boynunu kənarlı papaq ilə örtün. Altı aydan yuxarı uşaqlar üçün ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan günəş eynəkləri taxmaq uşağınızın gözlərini qorumaq üçün yaxşı bir yoldur.
Uşaqlar neçə yaşdan eynək taxmağa başlaya bilər?
Müxtəlif ölkələrdə və regionlarda günəş eynəyi taxan uşaqların yaşı ilə bağlı müxtəlif təlimatlar mövcuddur. Amerika Oftalmologiya Akademiyası (AOA) günəş eynəklərindən istifadə üçün minimum yaş həddi təyin etmir. Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) altı aydan kiçik körpələrə birbaşa günəş işığından qaçmağı və ultrabənövşəyi şüalardan qorunmaq üçün fiziki üsulları seçməyi tövsiyə edir. Eyni zamanda, kiçik uşaqlara diqqət yetirin. Ultrabənövşəyi şüaların ən güclü olduğu zaman çölə çıxmaqdan çəkinin. Məsələn, günorta 12-dən 14-ə qədər günəşin ultrabənövşəyi şüalarının ən güclü olduğu vaxtdır. Gənc uşaqlar daha az çölə çıxmalıdırlar. Əgər çölə çıxmaq istəyirsinizsə, günəşin birbaşa uşağınızın gözünə düşməməsi üçün övladınızı günəşdən qorumaq üçün geniş kənarlı papaq taxmağa çalışmalısınız. Altı aydan yuxarı uşaqlar ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan keyfiyyətli günəş eynəkləri taxmağı seçə bilərlər.
Britaniyanın Göz Mühafizəsi Fondunun sözçüsü tövsiyə edir ki, uşaqlar üç yaşından etibarən günəş eynəyi taxmağa başlasınlar.
Uşaqlar üçün günəş eynəklərini necə seçmək olar?
Seçiminizi etmək üçün 3 amili nəzərə almalısınız.
1,100% UV-dən qorunma: Amerika Pediatrik Oftalmoloqu (AAP) tövsiyə edir ki, alınmış uşaq gözlükləri UV şüalarının 99%-100%-ni blok edə bilməlidir;
2. Uyğun rəng: Uşaqların vizual inkişafı ehtiyaclarına və uşaqların istifadə diapazonuna əsasən, uşaqlara böyük işıq keçiriciliyi olan gün eynəkləri, yəni açıq rəngli gün eynəkləri və günəş gözlükləri seçmək tövsiyə olunur, yəni işığın keçiriciliyi Kateqoriya 1, Kateqoriya 2 və Kateqoriya çox qaranlıq olan 3-cü kateqoriyaya bölünür;
3. Material təhlükəsizdir, toksik deyil və düşməyə davamlıdır.
Günəş eynəyi taxan uşaqlar miopiyanın qarşısının alınması və nəzarət təsirlərinə təsir edəcəkmi?
Günəş eynəyi taxarkən ölçülən işıq səviyyəsi qapalı mühitdən təxminən 11-43 dəfə çoxdur. Bu işıq səviyyəsi də miopiyanın qarşısını almaq və nəzarət etmək potensialına malikdir. Açıq hava fəaliyyəti miyopiyanın qarşısının alınması və idarə edilməsi vasitələrindən biridir. Ədəbiyyat təsdiqlədi ki, gündə ən azı 2-3 saat açıq hava fəaliyyəti miyopiyanın inkişafını effektiv şəkildə gecikdirə bilər. Bununla belə, uşaqların gözlərinin də ultrabənövşəyi radiasiyanın zədələnməsinə qarşı həssas olduğunu nəzərə almamaq olmaz. Göz sağlamlığı ilə miyopiyanın qarşısının alınması və nəzarəti arasında bir tarazlıq olmalıdır, ifrata varmaq əvəzinə. Ədəbiyyatda işıq səviyyələrinin açıq havada, hətta günəş eynəyi, papaq və ya kölgədə olanda belə, qapalı məkana nisbətən daha yüksək olduğuna dair dəstək var. Miyopiyanın qarşısını almaq üçün uşaqlar açıq havada daha çox vaxt keçirməyə və günəşdən qorunma tədbirləri görməyə təşviq edilməlidir.
Eynək moda meylləri və sənaye məsləhətləri haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, lütfən veb saytımıza daxil olun və istənilən vaxt bizimlə əlaqə saxlayın.
Göndərmə vaxtı: 03 yanvar 2024-cü il